Week 22: Babymoon

Sam媽一直都很想去歐洲，一直都沒有機會。
和Sam爸約定，在豆豆出生前，一定要去一次旅行，歐洲自然成為第一選！
但，Sam媽很貪心，很多地方想去，巴塞羅那，巴黎，威尼斯，雅典，愛琴海...
原本有考慮過坐郵輪，但價錢實在令人卻步
最後拍版決定，巴黎和英國！

美國人除了honeymoon 度蜜月，生baby之前也有一個babymoon，作父母前最後2 人旅行。

是次行程後，Sam媽覺得22 週附近去旅行真的是最佳時間。一來胎兒已經穩定（老實說，我家豆豆樓梯都跌不走，我從來不擔心會有問題 XDDD），二來，肚子還未算很大，行動算還敏捷，體力上也不錯。在質詢過醫生的意見下，產檢結果也顯示身體狀況良好，旅行成事！

當然，Sam婆有依依哦哦，試圖阻止...
反駁無效！
是次旅遊詳情，將另開post，不日上影~

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“Baby Center” + “懷孕40週完美方案”關於第22 週，如是說：

胎兒本週約一磅，從頭到腳的長度大約為11寸。

如果走路太快，腹部可能會忽然感到一陣劇痛，這是子宮肌肉伸縮引起，是個在此階段常見的症狀。建議把行動節奏減慢！

孕婦應該繼續運動，以安全為前提，有益運動包括：
1. 爬樓梯
2. 游泳
3. 瑜伽或有氧操
4. 散步，30分鐘
5. 快步走

做運動時必須穿著寬鬆衣服，保持足夠的水分。

運動時的心率每分鐘不應該超過140次。