2010年7月21日 星期三

做尖

N 咁多年前join 過gym,0個時仲住史島,Sam爸有city staff discount,兩個人一個月join YMCA好似$70。

問題係,同Sam爸兩條友最多一個星期去1次。最後,仲唔去,白白俾左半年錢。

跟住一路都無再join,因為Sam媽自認為無0野可以減,做0黎無用。

到半年前轉左個家庭醫生,不停地同Sam媽講,我身體差,一定要做運動,咁新陳代謝先會好,先會健康。

咁又由於一直都做緊物理治療,Sam媽就有籍口拖拖拖。

幾個星期前,照左MRI,結果咩事都無。連物理治療師都話應該係肌肉問題,要加強鍛鍊肌肉...

死死地氣,Sam媽終於join 番gym!

其實就好抵0既,人人自己出去join 都要$60幾蚊一個月,我地公司就有補貼,每人每兩個禮拜先俾$10.5,一個月都係$21蚊! 不過就只可以去公司對面0個間,而佢D 連鎖gym 又唔多,基本就真係只可以番工時間去。

設備都算齊全,有sauna,有游泳池~

我0既程度,不可能做機(肌肉完全無力),於是就join class。

上星期第一次開始,去左一堂瑜珈,今個星期就去左堂pilates,D 肌肉痛痛!!

要繼續加油~~~~

我要減肚肚!!!!!

Related Posts:

  • 偷偷老去的80後最近不停聽到"80後"呢個名詞,令我想起幾個月前朋友send 黎的一篇關於"80後"的文章。當時係我第一次接觸"80後"...喜歡隱身了,不怎麼愛在群裡發言了。小孩都開始叫自己叔叔或者阿姨了。雖然經常不大情願地反駁著:叫姐姐,叫哥哥。沒那麼… Read More
  • Please help Haiti!海地發生黎克特制7級強烈地震, 請大家伸出援手一齊幫助這個本來已經屬於貧窮的國家。"海地曾是荷蘭和法國殖民地,1804年獨立後政治動盪不斷,共發生逾30次政變。當地還頻遭自然災害侵襲。2008年的3次風災和一次熱帶風暴襲擊,共造成793人喪生、300多人失蹤。該國現為美洲地區最窮國家,多達… Read More
  • 搬家勾起的回憶3 年前和Sam爸剛搬出來,曾經被Sam公Sam婆大力反對,更加越洋向親戚投訴。(也許是因為Sam媽是獨女啦!)結果因為搬的地方只需要開車10 分鐘就到,一個星期Sam媽也會回家3,4次吃晚飯,慢慢地... Sam公Sam婆接受了。到後來因為Sam爸工作關係,在搬離開第一個家時,Sam媽淚水忍不住.… Read More
  • 換電話...用艾瘋前,一直都係用Sony Ericsson,簡直係長期fans。3G艾瘋一出,趨之若鶩,拿拿聲一人一部。結果唔夠6 個月,3GS 面世,死未?!最大鑊係,部機好多bugs,Sam爸0個部重勁慢添。出左機之後,正值返香港之際,但係未有unlock/jailbreak,結果得物無所用,要用返舊SE … Read More
  • Shopping 係調節心理的良藥 >.<基本上女人要調節心理狀態0既時候,shopping 係最好不過0既良藥。只係,養左狗之後,進攻0既目標大概都只在傻狗身上 (狗奴才! 可悲 )6 MONTH Frontline PLUS $74.99  spring time啦,最貴的expense!!Premier Busy Buddy… Read More

8 則留言:

  1. do sit up to reduce stomach, every time 200下 very good I haven't been to gym for months too..... too lazy
    [版主回覆07/22/2010 01:13:00]齋sit up 無用架

    回覆刪除
  2. COFFEE MILK SKY B LITTLE B2010年7月21日 晚上11:06

    無嘢好減 , 真羡慕你
    我昨晚都去咗做gym , 我唸我都超過兩年無做 , 好想減肥 , 但無決心 > <
    [版主回覆07/22/2010 21:20:00]一定要有motivation 先可以keep 住去,我覺得join class 會好D,有人會鞭策你! 我一向都瘦底,又揀飲擇食,所以身體唔好,結果就唔吸收。而家搞多咁多野,體重應該好快就上來

    回覆刪除
  3. 你努力呀!我都好努力甘...食少d甜品...
    [版主回覆07/22/2010 22:43:00]突然覺得你去咁遠都係一件好事,等我唔使成日食你D 製成品!! 肥C~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

    回覆刪除
  4. hi, you live in NYC? We live in France. I would like to go to NYC for christmas and new year. Would you be able to tell me where i can eat some good Chinese/Japanese/Korean food? Thanks.
    [版主回覆07/24/2010 08:58:00]中國野,我覺得無間得。日本野,一般般。反而我覺得韓國野幾好。 唔知你喜歡咩價錢,fusion 定咩,不如你上YELP.com,用10002 zip code做search,有埋review。有咩問題你再留言問啦~

    回覆刪除
  5. thanks. I will stay at 52nd street.

    回覆刪除
  6. 既然有泳池,游水啦
    [版主回覆07/26/2010 22:08:00]我唔識游水....

    回覆刪除
  7. 唔識咪慢慢學囉 白頭佬之前都唔識游水,但係為咗健康同去 cruise,喺我指點下而家都識游蛙式嘞 

    回覆刪除
  8.  做運動,人都靚D,支持支持!!

    回覆刪除

Comments


My Blog List

Followers