Week 28: 超忙的一周

11/6 - 28w1d, 體重比之前一個星期重了0.5磅，算是在控制之中！

第二堂Lamaze媽咪教室， 講解作動的症狀和應該如何應對。

11/7 - 23w2d, 因為妊娠糖尿的確診，轉介到specalisit上一些課程。第一堂是基礎資料，例如，為什麼會有這個病，如何控制。

醫生說，這個病不是吃出來的， 是因為懷孕期間，荷爾蒙令到身體裡面的糖分不能像平時一樣的工作去分解。只要適當的控食和做運動，好好控制好血糖，對胎兒和媽咪都不會有過多問題。

大部分問題都是因為澱粉質太多，因此要控制好澱粉質的攝取。但是， 也不能完全不食用澱粉質，因為我們的身體不夠澱粉質的話，會產生keytones，同樣對身體不好。

課後，每人發了一部驗血糖機，每天要驗6次：
1) 早上起來後， 2) 早餐後，3) 午餐前，4) 午餐後， 5) 晚餐前，6) 晚餐後。


早上起來還要另外驗keytones!!!

血糖機是保險包的，出去買其實也不過20美元，但試紙和針就貴了！如果保險不包，300美元才買到200 張試紙！
11/8 - 28w3d, Sam媽生日， Sam爸開恩，享用了一餐日本料理！

11/11 - 28w5d, 上Lamaze 的時候，護士有說過， 患有妊娠糖尿的，很有可能要c-section （剖腹）。

於是趁產檢，問自己的醫生。醫生說，現在我的各項指標依然ok， 未必需要。一切要看接著的時間，胎兒的成長。

因為產檢，順便拿假去拍了孕婦寫照～

攝影師是同事的朋友，看過網上的照片，知道她有拍過寵物，也同意我們可以帶SamSam 一起拍，所以就決定用她。

之前幾日自己做了小小道具，皇冠!
偶然發現網上有教DIY，之後也會自己幫豆豆拍出生‘肉照’時會再用到， 於是自己做～


而且Sam媽還一口氣整了幾個，這個是其中一個~


11/12 - 28w6d, 上營養課，營養師教應該要如何吃。建議是，每天分5-6 餐，分量應該以carbohydrate （碳水化合物） 為指標。


早餐： 15-30g
午餐及晚餐： 30-60g
小食： 15-30g （早餐和午餐之間，午餐和晚餐之間，晚上睡覺前）
每天要記下吃過的東西，如果吃完後過了血糖指標，就不應該再吃。

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“Baby Center” + “懷孕40週完美方案”關於第28 週，如是說：

胎兒大約2.25磅，大約是一個茄子的size。眼睛可以開閉，甚至可以看到光線！

大腦皮層已經變得發達，大腦發育進入第二個高峰期， 已經建立起來的腦神經細胞可以傳導神經細胞的興奮衝動。胎動開始頻繁～
 
懷孕媽咪心臟負擔開始逐漸增加，血壓開始會增高。

不能做過中的工作與家務，避免激烈運動。

少吃鹹食，不要過多攝入動物性脂肪及碳水化合物，以免體重增長過快。

Week 27: 媽咪教室

10/30 - 27w1d,  Sam爸公司有免費的Lamaze class，上四個星期，看看影片，知道多一點生產的過程和注意事項，很不錯的benefit！

11/5 - 27w6d, 用完兩支bio oil，上網看到這個牌子，很多美國媽咪都很推崇，標榜organic，買來試試。

Earth Mama Angel Baby Natural Stretch Oil, 4-Ounce Bottle



味道來說，是我個人喜歡類似金盞花的味道。油份不夠bio oil，比較不容易推開。

但又有用家覺得bio oil 太油的話可以試試這個！

價錢的話，amazon 賣這支是14美元，bio oil 是15美元，價錢差不多～

這個牌子的其他媽媽用品在Amazon 上都頗為受歡迎，評分也不錯!


另外，嬰兒用品也有不少不錯的選擇


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“Baby Center” + “懷孕40週完美方案”關於第27 週，如是說：

胎兒本週接近2磅，從頭到腳的長度大約為14.5寸，好像小椰菜花頭的size。

準媽咪的飲食要多食用海水魚，奶類，豆製品，動物肝臟及蛋黃等含有豐富維他命D 的食物。同時，注意吃些海帶，紫菜，可達到補碘的目的。

2013 倫敦巴黎Babymoon: Day 6 & 7

9/28/13，原本計劃是去Windsor Castle，然後，沒錯，又是因為太累而放棄～

最後變成full day在倫敦，再貫切懶人旅行計劃，睡飽才出動！

離開酒店大概早上10點, 在London Bridge 站下地鐵，到達Borough Market~

四周充滿食物香味，樣樣都好像很好吃！

最後一致決定，先巡場一周，看看要對哪些食物下手！

某店在製作超長超大三文治，看到飽了...

頗著名的“大鍋飯”，可以試味，試完就直接放棄！

結果買了3 樣作午餐，左至右：

1. 煎帶子，5英鎊3 只，得，很得！！即使有點貴...

2. 德國腸包，忘記價錢，但唔得

3. Ham & Cheese Ravioli, 5.5 英鎊， 馬馬虎虎，稍微嫌皮硬和厚

離開Borough Market， 在地鐵內見到宣傳廣告牌，2 個站可以到Decathlon. Sam 爸想去看單車配件，於是在沒有計劃的情況下，坐地鐵到Canada Water 站shopping！

基本上，Sam媽走不動，在店裡坐著等，Sam爸自己一個人逛。

據他說，某些東西在這裡賣得很貴，某些東西在做特價，而他又剛好缺，所以依然有收穫～

之後坐車到Holborn 站下，去British Museum （大英博物館）。

免費入場，也許因為這個原因，超多人！

Sam 媽最喜歡lobby ～

在法國看不到勝利女神，這座也叫勝利女神？！

真的假的？整個宮殿搬進來了？！！

日本將軍服，整套！

復活島人像

也是隨便選了幾個有興趣的館參觀就離開～

先回酒店放下戰利品，休息雙腿，和research 晚餐地點！

休息一輪，之前走過Covent Garden，沒有shopping，先去看看...

沒有什麼喜歡的，於是準備去Japanese Centre 食晚飯，誰知道，居然關門relocate！

路過Trafalgar Square，人超多，和紐約的times square 有得比～～

沒辦法，坐巴士去另一間之前research 到的日本餐廳。

Nizuni
Address: 22 Charlotte St, London W1T 2NB, United Kingdom ‎

韓國人開的日本餐，上菜有點慢，味道不錯，尤其甜品，必試！

夜晚的倫敦開始變冷，於是也不在外面停留太久，直接回酒店收拾行李。

入箱前show off 一下是次歐遊的戰績～

9/29/13， 早上6：30 起床，原本糾結了很久，是要做taxi，機場巴士，還是坐地鐵進機場。

因為是星期天，地鐵的服務時間和平時不太一樣。之前有問過售票處，卻是問了等於沒問，只叫我們打電話去問，並且服務態度很差，算是在倫敦第二個不太愉快的經歷。

倫敦地鐵網上的資訊也是不完整，所以最後我們決根據自己看回來的資料來試試地鐵的時間表。最壞打算就會酒店叫車！

很安靜的Euston Station，幸好有賣早餐店開了門。

 

 

看回來的資料說，Victoria Line 的第一班車是7 點開出。

我們上車時是7:10, 然後在Green Park站換乘Piccadilly Line 去機場。

上車前發生一件小事情，繼在法國發生入不了地鐵的事件後，Sam媽的oyster card 居然在最後一天，最後一次要用的時候不見了！！！！！

丟了deposit，還要另外買票，孕婦呆～～～

到了機場後，先去Oyster card 的information desk，退回Sam爸的卡。

再去check in，之後才去做退稅。

 

網上說退稅的時間會比較長，我們還擔心不夠時間。

不知道是不是因為是星期天早上，退稅櫃檯不是很多人，很快就搞定！

回程坐的還是British Airway，這次可以說是Sam媽飛咁多次，最不愉快的經歷！

整班飛機完全爆滿，我們的位置是3 人位挨窗戶。在我們的位置上坐了一對情侶，還問我們可不可以讓他們坐一起。

很抱歉，不可以，孕婦需要被照顧！而且還一定要坐通道位，隨時去廁所。

負責我們這邊的空中少爺，態度是Sam媽見過最惡劣的！

派餐的時候，餐盤反過來放不單只，主菜不在餐盤上，他還用丟的方法！是真的丟過來那種！！

相反，因為坐窗戶位的女生是白人，她的東西都是被輕放的！

一整程機，這個空中少爺都板著臉。臨降落時，final check，他居然敢一邊在通道上走，一邊用手指剔牙！

這是哪門子的服務？！

原以為美國機已經差得離譜，是次BA 經歷後，我大概以後都不會再坐BA 啦～

整個BABYMOON 到此結束，因為走路太多，晚上有宮縮（肚子硬）的情況發生。

幸好是自由行，自己調節行程和步伐，結果一整個旅行完畢，豆豆都沒有什麼大問題發生，感恩～～～

2013 倫敦巴黎Babymoon: Day 5

9/27/13, 早上5點多，天還未光就要離開酒店。

讓前台幫手叫了的士，從酒店到火車站大約15 分鐘路程， 按表收費大約12 歐元。

在火車站內買了早餐，上二樓過移民局和上車。

出境很快，但入境很久，而且我們要出示在倫敦的酒店預訂資料，甚至有見到人要出示機票。所以，要坐EuroStar 的朋友，記得把倫敦酒店和離開時的機票跟身，以備隨時被抽查！

排得隊來，上得車，都差不多要開車了... 尤其我們訂的車票是4 號車廂，要走超遠！！

EuroStar 抵倫敦係早上8：30 （倫敦時間），入住另一間酒店，本來以為都會很近Kings Cross，無奈被地圖騙了... 坐地鐵的話，要在Euston站出入，而不是超級方便的Kings Cross！

另外，要走過一個比較偏僻的公園，夜晚會有僻靜感。

Thistle Euston Hotel
Address: Cardington St, Euston, London NW1 2LP, United Kingdom

check in 時被問，如果想馬上有房就住一樓， 或選擇等到下午才有其他樓層的空房。

放下行李好像比較好，一樓也大概問題不大吧？

於是接受馬上check in...

這家酒店的房間相對我們認知中的酒店還是比較窄小， 而且還被分到一樓最角落，最遠的房間，走廊還很像輪船上的密封窄走廊！

算啦，都應該不會有太大分別 （之後覺得此舉超錯，尤其已經走到累到不行的時候，回到酒店還要走超久才到房，難受！！）

Settle 好就又匆匆出門，因為要趕去看Guard change。

坐Victoria 線，在Green park 站下車，然後穿過公園，就抵達Buckingham Palace （白金漢宮），大約是早上10點左右。

本來想買hot dog 吃，但公園內的stand 才剛開，還沒有ready。於是先去找位置~

Buckingham Palace對面馬路已經站滿坐滿人，還有人爬上雕像上！最厲害是某對中國人樣的中年夫婦爬上雕像不單只，還連帶一個中型行李箱～

之後有警察過來，把所有在雕像上的人趕下來，因為這個雕像屬於紀念碑類，大家攀爬上其實是很不尊重的行為！

在梯級上找到空位坐下後，Sam爸再去公園買hot dog。

都有擔心過會因為太多人而被阻回來，但大肚婆還是要吃，所以見步行步！

雖然排隊買熱狗都用了很長時間，幸好，還是很容易就回來～

差不多開始，警察就會封路，但不會完全封閉行人路。

11：10 左右，開始聽到有音樂聲，對面的人個個舉機，就知道，要開始了！

正式Guard change 時間是11：30

  

整個儀式接近1 個小時，中間的時候有點無聊，但還是很酷的一個項目！

看完儀式，在四週影影...

隨便找了家cafe 吃lunch

Royal Quarter Cafe
Address: Wellington House, 70 Buckingham Gate, London SW1E 6AX, United Kingdom

味道不錯，不算超級出色，價錢還可以

吃飽又暴走～

先去Westminster Abby

旁邊的建築，Sam媽很喜歡這種類型，超有feel！

 

幸運的大肚婆，極好天！

大笨鐘～～～

London Eye， 遠遠看看就好了，畏高的人無謂貼錢買難受！

坐地鐵去Kings Cross 轉Piccadilly線，前往Emirates Stadium朝聖！

老實說，Sam媽不是球迷，完全想像不到居然在住宅區內會起一個足球場～

Sam 爸是阿仙奴迷，完全進入瘋狂狀態... 

話說，Sam爸要先買球衣，自訂那種，說要在球場內穿上拍照，於是，未參觀，先出血！

牆上很好笑的一句話，Sam媽想，未來豆豆會說同樣的話嗎？

參觀球場，自遊行加audio guide，每位17.50英鎊。

VIP 室看球場～

球員到球場的通道。

是日，因為時間關係，其實和某球星擦身而過，Sam爸超失望～

球員更衣室

在更衣室玩了很久，人又不多，還和security 打哈哈，他更幫手影合照

兩父子的球衣！

球場遊完後，還有阿仙奴博物館，展覽多年來的各種戰績。

Sam媽的責任就是做著和影相，Sam爸就興奮地瀏覽～

玩夠以後，又買了一大堆阿仙奴產品，就先回酒店放下再出去吃晚餐。

倫敦的地鐵深入地底，走長長的一段路才上車，於是我們又發揮走越少路越好的精神，坐巴士！

加上在倫敦有sim card，可以隨時隨地上網，把這個巴士路線發揮得更加淋漓盡致～

網上介紹，Covent Garden 這家Fish & Chips 很有名，於是慕名而來！

Rock & Sole Plaice
Address: 47 Endell St, London WC2H 9AJ, United Kingdom

店面小小，大概只有5, 6 張台，外面也有outdoor seating。

是夜比較涼快，還是坐店裡～

係咪Best in London我不敢擔保，但絕對係我吃過最好的Fish & Chips！

兩個dish，一個Fish & Chipss，另一個Calamari & Chips

Sam媽個人比較喜歡自己的Calamari & Chips，他們用的粉真的很不錯，不會太厚，而且炸完以後不會有很厲害的油味～

晚餐後，去拍倫敦夜景！

也是先停Westminster Abbey

Big ben

最後London Eye

如上圖所示，對面馬路晚上有很多裝扮奇怪甚至恐怖的人隨便抓路人拍照，然後要求小費。

Sam媽在紐約Time Square 見不少，所以盡量都避開。

結果還是有一個一身酒氣的流血面具男拍我膊頭，我狠瞪他一下， "F" 一聲就離開。

其他人也許會覺得很好玩，但對不起，I am a mean New Yorker!